Resultados de la semana: actuaciones que no puedes perderte
La semana del 9 de noviembre dejó una agenda cargada de carreras con rendimientos que marcan el cierre de la temporada otoñal. En ruta, los tiempos bajaron gracias a condiciones meteorológicas ideales: temperaturas en torno a los 8-12 °C y viento mínimo en la mayoría de los circuitos europeos y americanos.
En el circuito de trail, la prueba destacada fue la Sierra Nevada Ultra 80K, celebrada el sábado 7 de noviembre en Granada. El corredor español Marcos Villén cruzó la meta en 9h14m, estableciendo un nuevo récord del recorrido y distanciando al segundo clasificado por más de veinte minutos. En categoría femenina, Laia Puig confirmó su gran momento de forma con una victoria en 10h52m, su mejor marca personal en una distancia de esta envergadura.
En ruta, el Maratón de Ciudad de México, disputado el domingo 8 de noviembre, reunió a más de 30.000 participantes. El keniata Daniel Kipchoge Rutto ganó en 2h05m44s, mientras que la etíope Tigist Mekonnen se llevó la prueba femenina en 2h19m08s. Ambas marcas son las mejores registradas en ese circuito en los últimos cinco años. Para el corredor amateur, el promedio de finalización entre participantes de élite popular quedó en 4h22m, un dato que refleja el alto nivel de preparación del pelotón.
- Sierra Nevada Ultra 80K: Marcos Villén, 9h14m (nuevo récord del recorrido)
- Maratón de Ciudad de México: Daniel Kipchoge Rutto, 2h05m44s
- Maratón de Ciudad de México (femenino): Tigist Mekonnen, 2h19m08s
- Laia Puig firma su mejor marca personal en trail de 80K
Eventos próximos: fechas y precios que se cierran ya
El calendario de los próximos meses se llena rápido, y hay varias inscripciones que no admiten demora. La más urgente: el precio de salida de la Zaragoza 10K cierra en menos de 48 horas. Si te inscribes antes del jueves 11 de noviembre a las 23:59h, pagas 18 € en lugar de los 25 € del precio estándar. La prueba se celebra el 14 de diciembre en un circuito urbano completamente llano, perfecto para buscar marca personal antes de que arranque la pretemporada de invierno.
Más allá de Zaragoza, el Valencia Maratón Trinidad Alfonso del 6 de diciembre sigue siendo la cita más esperada del running español de final de año. Las inscripciones están agotadas desde hace semanas, pero el mercado de dorsales ya está activo en la plataforma oficial con precios que rondan los 120-180 € según la categoría. Si tienes dorsal, ya puedes planificar tu viaje: Valencia espera más de 25.000 corredores y la organización ha confirmado que el circuito homologado por World Athletics mantiene todas las condiciones para récords.
En el circuito internacional, el Tokyo Marathon 2027 abre su ventana de inscripción por lotería el 1 de diciembre. Aunque aún queda tiempo, conviene preparar tu cuenta en la plataforma RunNet y tener a mano el número de tu pasaporte. La tasa de inscripción para corredores internacionales se sitúa en $285, sin incluir la comisión de gestión. Si es tu primera vez solicitando plaza, las probabilidades de éxito rondan el 15 %, por lo que cuanto antes te familiarices con el proceso, mejor.
- Zaragoza 10K: precio early bird (18 €) cierra el 11 de noviembre a las 23:59h
- Valencia Maratón Trinidad Alfonso: 6 de diciembre, dorsales en mercado oficial desde 120 €
- Tokyo Marathon 2027: lotería abre el 1 de diciembre, tasa internacional $285
Las historias que definen este momento del running
La temporada otoñal está llegando a su fin y con eso llega una pregunta que todo corredor se hace en estas fechas: ¿cómo transiciono ahora hacia el trabajo de base invernal sin perder lo ganado? La tendencia más consolidada entre entrenadores de élite apunta a reducir el volumen entre un 20 y un 30 % durante las primeras dos semanas de noviembre, mantener las tiradas largas pero bajando la intensidad, e incorporar trabajo de fuerza dos veces por semana. No es parar, es reconstruir con cabeza.
En el mundo del trail, la conversación de la semana gira en torno a la nueva normativa que la ITRA (International Trail Running Association) ha confirmado para 2027: las pruebas de más de 100K que quieran mantener su calificación de élite deberán garantizar un mínimo de puestos de control médico cada 20 kilómetros y protocolos de retirada obligatoria si un corredor supera ciertos umbrales de frecuencia cardíaca durante más de diez minutos seguidos. La medida tiene detractores, pero la mayoría de los directores de carrera la reciben con alivio tras los incidentes documentados en el trail mundial en 2025.
En el ámbito del running urbano, el debate sobre el calzado de competición vuelve a abrirse con fuerza. Nike presentó esta semana su nueva placa de fibra de carbono de cuarta generación, integrada en la zapatilla que sucederá a la Alphafly 3, con un precio de lanzamiento de 275 €. Los primeros tests independientes apuntan a mejoras de entre el 2 y el 3 % en economía de carrera respecto al modelo anterior, aunque varios biomecánicos cuestionan si esas ganancias se mantienen más allá del kilómetro 30. El debate entre rendimiento, precio y durabilidad sigue sin resolverse, y eso, en sí mismo, es ya una historia que seguiremos de cerca.
Lo que viene: semana del 16 de noviembre
La próxima semana llega cargada. El Campeonato de España de Cross Country celebra su primera manga clasificatoria el sábado 15 de noviembre en Soria, con más de 400 atletas inscritos en las categorías absolutas y sub-23. Es la cita perfecta para ver en acción a los fondistas españoles que aún no han encontrado su mejor escenario en ruta esta temporada.
En el plano internacional, el San Silvestre Vallecana de Madrid abre su inscripción popular el martes 17 de noviembre a las 12:00h. La prueba, que se disputa el 31 de diciembre, es uno de los cierres de año más icónicos del running español con más de 15.000 participantes. El precio de salida es de 22 € y, por experiencia, las plazas suelen agotarse en menos de tres horas. Pon la alarma.
Si tu objetivo es el maratón de primavera, la próxima semana también marca el momento ideal para fijar tu plan de dieciséis semanas si apuntas a una prueba a finales de febrero o principios de marzo. Traza tu semana de mayor volumen, busca dos o tres fines de semana con carreras de media distancia como referencia que sirvan como simulacro, y empieza a ajustar el sueño y la alimentación antes de que las cargas pesadas lleguen en diciembre. El trabajo de base empieza ahora, no cuando ya tienes el dorsal en la mano.