Guías de Entrenamiento HYROX
Planes de entrenamiento HYROX, estrategias de carrera y guías de competición. Todo lo que necesitas para prepararte y competir en HYROX.
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HYROX Worlds 2026: la lista Elite Pro Doubles confirmada
Las listas del Elite 15 de Pro Doubles para HYROX Worlds 2026 en Estocolmo ya están cerradas, con $126,000 en juego y 30 equipos listos para competir.
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HYROX: guia de combustible con carbohidratos para el dia de carrera
Guía práctica de carbohidratos para HYROX: carga previa, objetivos intra-carrera y los formatos de fueling que realmente funcionan en competición.
HYROX Youngstars ya es una serie internacional permanente
HYROX Youngstars es ya una serie internacional permanente para atletas de 8 a 15 años, con Berlín y los Worlds de Estocolmo como próximas paradas.
Como deben entrenar los corredores para HYROX
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La fase aeróbica de HYROX que todos se saltan (y lamentan)
La fase aeróbica del plan HYROX de 12 semanas es la más saltada y la que más cuesta en carrera. Aquí está el motivo para respetarla.
Por que cualquiera puede competir en HYROX de verdad
HYROX no es solo para élites. Su formato estandarizado, las salidas por olas y sus ocho estaciones funcionales lo convierten en una carrera para cualquiera.
Transiciones HYROX: donde pierdes mas tiempo
Las transiciones entre carrera y estaciones funcionales pueden costarte más de 3 minutos en una carrera HYROX. Aprende a entrenarlas con 4 ejercicios específicos.
El plan HYROX de 12 semanas: cada estacion explicada
Un Club Oficial de HYROX publicó un plan de 12 semanas que detalla la estrategia por estación y el entrenamiento de transiciones que más tiempo te cuesta en carrera.
HYROX Worlds Elite 15: la lista completa 2026
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HYROX Hong Kong y Helsinki 2026: resultados
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Cuánto baja tu ritmo en HYROX: datos de 65K carreras
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