La santé de tes équipes, ton meilleur investissement
Guides bien-être en entreprise, données et programmes pour les sociétés qui intègrent le sport dans leur culture d'entreprise.
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Teletravail: bien-etre eleve, mouvement en chute
Le télétravail booste le bien-être et la rétention, mais aggrave la sédentarité. Ce que les RH doivent vraiment changer en 2026.
La majorité des salariés américains en mode survie en 2026
En 2026, la majorité des salariés américains languissent toujours. Seul le bien-être physique résiste, ouvrant une voie concrète pour le wellness en entreprise.
Bureaux actifs: ce que la science dit vraiment
Les bureaux actifs réduisent la sédentarité sans nuire aux performances, mais la science reste prudente sur le long terme.
Comment l'activité physique améliore vraiment l'équilibre pro-perso
Une étude 2026 identifie trois mécanismes précis par lesquels le sport améliore la satisfaction de vie en entreprise. Un cadre actionnable pour les RH et les coachs.
Le burnout frappe plus les femmes : ce que les RH ratent
En 2026, les femmes souffrent davantage de burnout que les hommes. Pas par manque de résilience, mais parce que les RH ignorent les causes structurelles.
Télétravail : plus de sommeil, mais beaucoup moins de mouvement
Le télétravail améliore le sommeil en supprimant les trajets, mais génère un déficit de mouvement invisible aux conséquences cardiométaboliques réelles.
Télétravail : plus de sommeil, mais moins de mouvement
Une étude finlandaise confirme que le télétravail augmente la sédentarité bien plus qu'il n'améliore le sommeil. Ce que ça implique pour ta santé et les RH.
Le paradoxe de l'activité au travail et ton coeur
Bouger au travail ne protège pas ton coeur autant que tu le crois. Une étude japonaise 2026 bouleverse les fondements des programmes wellness en entreprise.
Télétravail : plus seul, moins actif
Deux études récentes montrent que le télétravail amplifie isolement, détresse mentale et sédentarité. Ce que la science recommande vraiment.
Micro-pauses actives : la science pour les sédentaires
La science confirme : bouger 4 à 12 minutes par jour suffit à transformer ta santé métabolique. Voici le protocole en 5 règles pour travailleurs sédentaires.
Ergonomie au bureau: pourquoi les investissements accelerent en 2026
En septembre 2026, les budgets ergonomie explosent dans les entreprises. Voici pourquoi ce n'est plus un choix mais une nécessité de gestion des risques.
Bureaux assis-debout : ce que dit la science en 2026
Deux études du 19 septembre 2026 confirment que les bureaux assis-debout produisent le changement comportemental le plus net, mais les données long terme manquent encore.
Burnout : 15-20 % de la masse salariale partent en fumée
Le burnout coûte 15 à 20 % de la masse salariale en turnover. Les données 2026 transforment le bien-être en enjeu financier chiffré.
Ergonomie : les vrais chiffres sur la productivité
Deux études 2026 prouvent que l'ergonomie au bureau booste la productivité et le bien-être. Le ROI dépasse l'argument sécurité classique.
76 % du temps assis : ce que font les ergonomes
76 % du temps assis au bureau : les ergonomes ont des protocoles précis et gratuits pour casser cette sédentarité. Ce que dit la recherche 2025-2026.
55 % des salariés en burnout : ce que les RH doivent faire
55 % des salariés en burnout en 2026 : les RH doivent passer des programmes symboliques à des actions structurelles concrètes.
Burn-out : les signaux viennent aussi hors du bureau
Une étude WellBalance 2026 prouve que le burn-out se signale d'abord via le sommeil, le sport et le lien social. Pas au bureau.
Télétravail : plus de sommeil, moins d'activité physique
Une étude 2026 sur 99 travailleurs hybrides révèle : +15 min de sommeil en télétravail, mais -60 min d'activité physique par jour.
61% des salariés en souffrance : ce que les RH doivent faire
61% des salariés languissent en 2026, taux inchangé malgré les dépenses bien-être. Les RH doivent agir sur la conception du travail, pas sur les avantages périphériques.
Bien-etre au travail: 89% des salaries performent mieux quand ils sont en sante
89 % des salariés performent mieux quand leur santé est soutenue. Le rapport 2026 fait du bien-être un argument stratégique pour les directions.
Ergonomie du siège : l'angle sécurité que les audits ratent
L'ergonomie du siège est l'angle mort numéro un des audits de sécurité, avec un coût humain et financier direct que les entreprises sous-estiment encore.
Bouger au bureau : ce que la science dit vraiment
La science est formelle : bouger au bureau réduit l'obésité, améliore la cognition et diminue les arrêts maladie. Voici le cadre concret.
Méditation au travail : ce que prouve vraiment la science
Une méta-analyse 2026 confirme que la méditation réduit le stress au travail, mais les preuves restent de faible certitude et les effets cardiométaboliques sont nuls.
Respiration consciente : l'outil anti-burnout que les RH ignorent
La respiration consciente réduit le burnout avant qu'il se déclare. Un outil zéro budget, validé par la recherche, que les RH peuvent déployer dès demain.