Guide Fitness e Allenamento
Programmi di allenamento, esercizi e progressione. Tutto ciò che serve per costruire muscoli e diventare più forte, passo dopo passo.
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Combinare forza e cardio non richiede ore extra: due sessioni zona 2 da 20 minuti bastano per guadagni di salute e longevità misurabili.
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10.000 passi al giorno: l'antidoto alla sedentarieta
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Technogym x Google Cloud: l'IA entra in palestra
Technogym sigla un accordo pluriennale con Google Cloud per portare l'IA generativa nell'AI Coach e nella gestione delle palestre.
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BODi punta su GLP-1 e allenamenti da 10 minuti
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I miti sull'allenamento della forza che i trainer dicono ancora alle donne over 50
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