Guías de Entrenamiento HYROX
Planes de entrenamiento HYROX, estrategias de carrera y guías de competición. Todo lo que necesitas para prepararte y competir en HYROX.
Últimos artículos (244)
Sinéad Bent: otro récord en Varsovia antes de los Mundiales
Sinéad Bent marcó otro récord personal en HYROX Varsovia, consolidando una progresión de temporada que apunta directo al Mundial de Estocolmo.
Mundiales Estocolmo: ¿Quién gana los Dobles Elite?
El Elite Doubles de los Mundiales de Estocolmo 2026 es el más competitivo de la historia del HYROX, con récords mundiales como referencia y la táctica como factor decisivo.
Wietrzyk bate el récord mundial en Varsovia 2026
Joanna Wietrzyk batió el récord mundial femenino en el Warsaw Major 2026, llegando a Estocolmo como favorita absoluta al título mundial de HYROX.
HYROX Cardiff 2026: análisis de resultados
Los resultados del HYROX Cardiff 2026 revelan qué tiempos y splits marcan el nivel real en Europa a mitad de temporada, con datos clave para atletas que preparan carreras de otoño.
Roncevic rompe los 52 min: el nuevo récord mundial HYROX
Alexander Roncevic rompió la barrera de los 52 minutos en el Warsaw Major y reescribió los límites del rendimiento en HYROX de cara al Mundial de Estocolmo.
Mundiales HYROX Estocolmo: lo que realmente esta en juego
El HYROX World Championships 2026 en Estocolmo llega con un campo femenino Elite sin favorita clara y categorías Doubles que baten récords de participación.
HYROX: correr es el 59% de tu carrera, dice la ciencia
El primer informe científico oficial de HYROX revela que el 59% del tiempo de carrera es running, no el 50% asumido. Tu motor aeróbico lo cambia todo.
HYROX Rotterdam y Colonia abril 2026: los datos de un fin de semana doble
Rotterdam y Colonia corrieron el mismo fin de semana de abril 2026. Analizamos qué revelan los datos combinados sobre el nivel del campo rumbo a los Mundiales de Estocolmo.
Semana de carrera HYROX: la ventaja mental que marca la diferencia
La ventaja mental en HYROX se construye antes del pistoletazo: visualización por estación, gestión emocional y rutina de race week marcan la diferencia real.
Resultados HYROX Lisboa 2026: lo que revelan los datos
Los resultados de HYROX Lisboa 2026 revelan patrones de ritmo y estaciones clave que anticipan lo que será decisivo en el Mundial de Estocolmo.
HYROX despues de los 40: entrena como los elite
Entrenar más no garantiza rendir mejor en HYROX después de los 40. Descubre cómo los élites máster optimizan recuperación, nutrición y debilidades específicas.
Mundiales HYROX 2026: el preview completo
El HYROX World Championships 2026 trae cambios de formato, nuevos contendientes y retos únicos para quienes debutan en el escenario mundial.
HYROX a los 40: entrena mejor a medida que envejeces
Competir en HYROX después de los 40 exige adaptar tu entrenamiento, no abandonar la ambición. Descubre cómo ajustar carrera, fuerza y recuperación.
Resultados HYROX 2026: lo que dicen los datos
Los datos de la temporada HYROX 2026 revelan que las transiciones, el ski erg y la gestión del ritmo inicial son los factores que realmente separan al campo.
HYROX Elite 15 Mujeres 2026: quien ganara Estocolmo
El Elite 15 Women de HYROX Worlds 2026 en Estocolmo reúne el campo femenino más competitivo de la historia. Analizamos quién puede ganar y por qué.
HYROX Cardiff y Lisboa 2026: Resultados y podios
HYROX Cardiff (29 abril) y Lisboa (1 mayo) dejaron tiempos que redefinen el nivel del podio antes del Mundial de Estocolmo 2026.
HYROX vs CrossFit: las diferencias reales que importan
HYROX y CrossFit comparten raíces en el fitness funcional, pero difieren en formato, demandas físicas y perfil de riesgo. Descubre cuál encaja mejor contigo.
La formula de carrera de Rich Ryan para un HYROX mas rapido
Rich Ryan explica cómo gestionar el ritmo en los 8 km de carrera de HYROX para llegar fuerte al final y mejorar tu marca personal.
Como equilibrar cardio y fuerza para el HYROX
Equilibrar cardio y fuerza en HYROX requiere un enfoque sesión a sesión. Te explicamos cómo progresar en ambas calidades sin frenar ninguna.
Campeonatos del Mundo HYROX 2026: guia completa
Todo lo que necesitas saber sobre el HYROX World Championships 2026: formato, estrategia de ritmo y cómo aprovechar los datos de la temporada para llegar al mejor nivel.
Semana de carrera HYROX: prepara tu mente, no solo tus piernas
La semana de HYROX no es solo de tapering: la preparación mental, los cues por estación y la visualización del esfuerzo real marcan la diferencia en carrera.
HYROX Doubles: como formar el duo mas fuerte posible
En HYROX Doubles no gana la pareja más en forma, sino la que mejor se divide el trabajo, ensaya los cambios y comunica bajo fatiga.
Transiciones HYROX: el tiempo que pierdes sin saberlo
Las transiciones en HYROX acumulan minutos que casi nadie entrena. Aquí están los drills, la estrategia de ritmo y los hábitos que realmente marcan la diferencia.
Mundiales HYROX Estocolmo 2026: guia completa
Las HYROX World Championships 2026 llegan al Strawberry Arena de Estocolmo del 18 al 21 de junio. Todo lo que necesitas saber si vas a competir.