Running e Corsa Podistica
Piani di allenamento, consigli e guide di corsa per ogni livello. Dal 5 km per principianti alla maratona, dalla strada ai sentieri.
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Richmond Half Marathon sold out per il 3 anno di fila
La CarMax Richmond Half Marathon ha esaurito tutti i 9.000 pettorali per il terzo anno di fila. Ecco cosa ci dice questo trend sul running moderno.
Gli uomini vanno in crisi il doppio delle donne in maratona
Uno studio su 870.000 arrivi alla Berlin Marathon rivela che il 17,6% degli uomini colpisce il muro contro il 9,7% delle donne. Il pacing fa la differenza.
59:52 al Mount Washington: Beaudoin-Rousseau nella storia
Meikael Beaudoin-Rousseau ha corso Mount Washington in 59:52, rompendo la barriera dell'ora per la prima volta dal 2017 sulla salita più temuta del trail running nordamericano.
Western States 100 2026: vincono Bouillard e Lichter
Vincent Bouillard e Jenn Lichter vincono la Western States 100 2026, consegnando uno dei risultati più attesi della stagione ultra.
Norman sotto i 45s sui 400m al Sound Running 2026
Michael Norman torna sotto i 45 secondi con 44.94 al Sound Running LA Track Fest: resta imbattuto nel 2026 e lancia un segnale a tutto il circuito internazionale.
Russell batte il record americano nei 100m ostacoli a Xiamen
Masai Russell corre 12.14 a Xiamen e stabilisce cinque record in una gara sola: record americano, World Lead, PB, Meet Record e Diamond League Record.
Correre in estate: cosa dice davvero la scienza su caldo e performance
Fisiologia della corsa estiva: cardiac drift, calo delle performance del 10-15%, acclimatazione in 10-14 giorni e idratazione con elettroliti. Cosa dice la scienza.
Caldwell vince i 1500m alla Diamond League di Xiamen
Abbey Caldwell vince i 1500m al Diamond League di Xiamen in 3:57.26 con un finale da brividi, affermandosi come nuova protagonista del mezzofondo mondiale.
Western States 100 2026: La Gara Inizia Domani
La Western States 100 2026 parte domani, 28 giugno, da Olympic Valley. Molly Seidel debutta sulla distanza dei 100 miglia con 370 atleti al via.
Ultra running: le notizie piu importanti di giugno 2026
Dalla build-up alla Western States 100 agli eventi grassroots in crescita: tutte le notizie ultra running più importanti della settimana del 25 giugno 2026.
69 studi: cosa succede al cuore dopo una maratona
Una meta-analisi di 69 studi rivela cosa accade davvero al cuore dopo una maratona: stress acuto, biomarcatori elevati e tempi di recupero basati sulla scienza.
Maratona di Londra 2027: due giorni per 100.000 corridori
La London Marathon 2027 si svolgerà su due giorni per ospitare 100.000 runner: il più grande weekend maratona della storia.
Jenny Simpson dimessa dopo un arresto cardiaco
Jenny Simpson, medaglia olimpica nei 1500m, è stata dimessa dall'ospedale dopo un arresto cardiaco. L'episodio riaccende il dibattito sullo screening cardiaco per tutti i runner.
Western States 100 2026: analisi del campo élite a 12 giorni dalla partenza
A 12 giorni dalla partenza del 28 giugno, ecco il campo élite della Western States 100 2026: da Dauwalter a Megan Roche, con la neve record della Sierra Nevada che cambia tutto.
Parker Valby: 5K in 14:49, record personale
Parker Valby corre i 5000 metri in 14:49.41 e si iscrive tra le americane più veloci di sempre sulla distanza. Ecco cosa significa per il running.
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Negli ultimi 10 km di maratona la falcata si accorcia del 5-10% per fatica muscolare, mentre la cadenza resta stabile. Ecco come allenarti e gestire il ritmo di conseguenza.
Stagione marathon 2026: riepilogo delle performance a metà anno
Primavera 2026 da record: Tigist Assefa abbatte il muro dei 2:10, cinque americani sotto le 2:08 e Alexander Mutiso guida la classifica mondiale maschile.
Comrades 2026: Kusche frantuma il record, Steyn nella storia
George Kusche polverizza il record dell'Up Run con 5:15:56, Gerda Steyn conquista il quinto titolo alla Comrades Marathon 2026 con un nuovo primato femminile.
Comrades 2026: Kusche e Steyn nella storia
George Kusche abbatte il record Up Run con 5:15:56 e Gerda Steyn conquista il suo quinto titolo: la Comrades 2026 riscrive la storia.
Cape Town: l'8° World Marathon Major
La Sanlam Cape Town Marathon è ufficialmente l'ottava Abbott World Marathon Major: prima gara africana del circuito, al via dal 2027.
Campionati Europei Corsa Montagna 2026: risultati
Morven Goodrum vince l'uphill femminile agli Europei Off-Road 2026 al suo esordio internazionale. Frédéric Tranchand conquista la lunga distanza per la Francia.
Comrades Marathon 2026: la corsa di 85 km
Oggi a Durban 21.000 corridori affrontano gli 85,777 km della Comrades Marathon 2026. Gerda Steyn punta a un quinto titolo storico sull'up run verso Pietermaritzburg.
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Rachel Entrekin ha vinto la Cocodona 250 in assoluto: la scienza spiega perché le donne possono superare gli uomini nelle ultra estreme.