Benessere, Sonno e Recupero
Ottimizzazione del sonno, gestione dello stress e guide alla mobilità. Strategie wellness basate sulla scienza per recuperare e performare meglio.
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Uno studio di 35 anni rivela che la cannabis non migliora il sonno a lungo termine e può peggiorarlo. Ecco cosa dice la scienza e cosa funziona davvero.
Un farmaco dimagrante potrebbe trattare anche l'apnea
Il farmaco sperimentale retatrutide di Eli Lilly riduce l'apnea notturna agendo sulle radici metaboliche del problema, non solo sul peso.
Menopausa e sonno: cosa dice la scienza nel 2026
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Le chetone accelerano il recupero? Lo studio dice no
Un nuovo studio su Medicine and Science in Sports and Exercise dimostra che i supplementi di chetoni non migliorano il recupero negli sport di endurance.
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Bagno freddo o caldo: cosa dice la nuova ricerca
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