Laufen — Training & Wettkampf
Trainingspläne, Tipps und Laufberichte für jedes Niveau. Von Anfängern bis Marathonläufern, von der Straße bis zu den Trails.
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Negative Split: Die Renntaktik die du ignorierst
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120g Kohlenhydrate pro Stunde: die neue Marathonregel
Neue Daten zeigen: 120g Kohlenhydrate pro Stunde verbessern die Laufökonomie um 3 %. Der Schlüssel ist Darmtraining, kein Willpower-Akt.
Entrekin gewinnt Cocodona 250 in der Gesamtwertung
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London 2027: 1,3 Mio. Bewerbungen für die Auslosung
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Tod beim Cocodona 250: Sicherheit im Ultramarathon
Ein Läufer starb beim Cocodona 250 2026. Was das über Sicherheitslücken in Ultra-Events verrät und was du vor jedem 100-Meilen-Start wissen musst.
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Der Austin Marathon 2027 hat die Anmeldung geöffnet. Kein Losverfahren, günstige Frühbucher-Preise und ein schneller Kurs machen ihn zur Top-Alternative für Frühjahrsläufer.
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Läufer stirbt beim Cocodona 250 2026
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