RUNNING

Laufen — Training & Wettkampf

Trainingspläne, Tipps und Laufberichte für jedes Niveau. Von Anfängern bis Marathonläufern, von der Straße bis zu den Trails.


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Apr 30, 2026 · 6 Min. Lesezeit

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Apr 30, 2026 · 6 Min. Lesezeit

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Ein Quebecois Läufer sorgt beim Boston Marathon 2026 mit einer Ausnahmezeit für Furore. Die Laufcommunity ist begeistert.

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Azara Garcia de los Salmones, Spaniens Trail-Pionierin, unterschreibt bei Kailas FUGA. Was das für den europäischen Elitemarkt bedeutet.

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Apr 30, 2026 · 7 Min. Lesezeit

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Von Madeira bis Chamonix: Die besten europäischen Trailrennen diesen Sommer. Mit Distanzklassen, UTMB-Qualifiern und konkretem Trainingsplan.

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Apr 30, 2026 · 6 Min. Lesezeit

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Apr 30, 2026 · 6 Min. Lesezeit

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Apr 28, 2026 · 6 Min. Lesezeit

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Das UTMB-Index-Update 2026 verändert Punktewertungen und Qualifikationsfenster. Was du jetzt wissen musst, um 2027 am Start zu stehen.

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Apr 28, 2026 · 6 Min. Lesezeit

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Apr 28, 2026 · 7 Min. Lesezeit

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Hitzetraining kann deine Laufleistung um bis zu 8 % steigern. Dieses 10- bis 14-Tage-Protokoll zeigt dir, wie du die Sommerwärme gezielt für dich nutzt.

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Apr 28, 2026 · 6 Min. Lesezeit

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Technische Analyse: Wie Sabastian Sawe in 1:59:30 lief — Pacing-Strategie, der 97g-Adidas-Schuh und die Streckenbedingungen beim London Marathon 2026.

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Vom Asphalt in den Wald: Warum immer mehr Straßenläufer auf Trail umsteigen und wie der Wechsel 2026 gelingt.

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