Laufen — Training & Wettkampf
Trainingspläne, Tipps und Laufberichte für jedes Niveau. Von Anfängern bis Marathonläufern, von der Straße bis zu den Trails.
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Frauen schreiben den Ultraausdauersport neu
Katharina Hartmuth, Jessie Diggins, Lucy Gossage: Warum 2026 ein Wendepunkt für Frauen im Ultra-Ausdauersport ist.
Warum junge Läufer 2026 massenhaft zurückkehren
Halbmarathon-Felder wachsen 2026 um fast 21 Prozent. Run Clubs, Social Media und post-pandemischer Gemeinschaftshunger treiben eine neue Läufergeneration auf die Straße.
Vietnam Mountain Marathon 2026: alle Ergebnisse
Die Ergebnisse des Vietnam Mountain Marathon 2026 sind da. Wer gewann, was das Rennen besonders macht und warum Sapa jeder Trailrunner kennen sollte.
Running-Boom 2026: Die Zahlen, die alles verändern
Marathonfelder wachsen 2026 um 14,6 %, Halbmarathons sogar um 20,9 %. Der Laufsport erlebt seinen stärksten Aufschwung seit zehn Jahren.
TOR330: Hartmuth als Vorbild fuer Frauen im Ultra
Katharina Hartmuths historisches Podium beim TOR330 ist mehr als ein Ergebnis. Es ist ein Signal für Frauen im Ultra-Ausdauersport.
So nutzt du den Running-Boom 2026 für deinen nächsten Level
2026 ist das stärkste Jahr für Laufen seit einem Jahrzehnt. Warum jetzt der perfekte Moment ist, um größer zu denken und deinen ersten Halbmarathon anzugehen.
Warum lokale Laufhelden dein Rennen besser machen
Lokale Läufer sind nicht nur gute Geschichten – sie sind das emotionale Herzstück jedes Rennens und der stärkste Antrieb für Laufkultur und Teilnehmerwachstum.
Läufer haben stärkere Gehirnkonnektivität: Was steckt dahinter?
Neue Forschung zeigt: Läufer haben eine stärkere Gehirnkonnektivität. Was das bedeutet und was die Wissenschaft wirklich beweisen kann.
Paris-Marathon 2027: Was der neue Veranstalter verspricht
Der Paris Marathon 2027 steht unter neuer Führung. Was das Versprechen zur Zugänglichkeit konkret bedeutet und was du jetzt wissen musst.
Colmar-Marathon 2026: Rekord mit 8.400 Läufern
Der Colmar Marathon 2026 verzeichnet mit 8.400 Startern einen neuen Rekord und zeigt, wie Stadtläufe in Europa durch Community und Charity wachsen.
ATHLOS: Das Frauen-Meeting, das alles veraendert
ATHLOS stellt Frauenleichtathletik komplett neu auf: mit echtem Preisgeld, Athletinnen als Miteigentümerinnen und einer Marke, die für sich selbst steht.
Sydney Marathon 2027: neue Qualifikationszeiten
Der Sydney Marathon hat seine Qualifikationszeiten für 2027 aktualisiert. Was sich ändert und was das für deine Herbstplanung bedeutet.
Run Rabbit Run 100: Was du dieses Wochenende wissen musst
Der Run Rabbit Run 100 in Steamboat Springs ist das Highlight-Rennen am 19. September 2026. Alles, was du über Kurs, Atmosphäre und einen möglichen Start wissen musst.
Diggins gewinnt ihr erstes 100-Meilen-Rennen mit 35
Jessie Diggins gewinnt beim Superior Fall Trail Race ihr erstes 100-Meilen-Rennen auf Anhieb. Ein Crossover, das die Ultratrail-Welt verändert.
Was Elite-Crossovers jedem Ausdauersportler beibringen
Jessie Diggins gewann einen 100-Meilen-Ultramarathon beim Debüt. Was steckt dahinter. Und was jeder Läufer daraus lernen kann.
Verbessern Heidelbeeren wirklich dein Trailrunning?
Neue UFV-Forschung zeigt: Highbush-Blaubeer-Supplemente reduzieren Muskelschäden und Entzündungen nach Bergabläufen gezielt und messbar.
Ultralauf: Warum Volumen alles entscheidet
Neue Analyse zeigt: Wer bei Ultras ankommen will, braucht vor allem eines. Viele Kilometer. Warum Volumen jeden anderen Trainingsfaktor schlägt.
Intensitat vs. Volumen: Was beim Ultralauf wirklich zahlt
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Stoked Ultra: Wie ein Kanadier zur Kult-Trailrun wurde
Der Stoked Ultra zeigt, wie ein kanadisches Trailrace durch Wildnis, Gemeinschaft und bewussten Verzicht auf Wachstum zur Kultveranstaltung wird.
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Trail Running verbindet Menschen durch raues Gelände, gelebte Hilfsbereitschaft und eine Gemeinschaft, die auf Asphalt so nicht existiert.
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Eine neue UFV-Studie zeigt: Highbush-Blaubeer-Supplemente können Muskelschäden und Entzündungen beim Trailrunning messbar reduzieren. Was das für dein Training bedeutet.
Wasatch Front 100 2026: Stewart und Ostaszewski siegen
Kevin Stewart (21:34 h) und Sarah Ostaszewski (23:47 h) gewinnen den Wasatch Front 100 Mile am 13./14. September 2026.
Lucy Gossage: Neuer Frauen-FKT auf dem Pennine Way
Lucy Gossage hat den Women's Supported FKT auf dem Pennine Way gebrochen und 268 Meilen durch Englands anspruchsvollstes Terrain zurückgelegt.
Kackar by UTMB 2026: 2.000 Laufer in der Turkei
Kaçkar by UTMB 2026: Fast 2.000 Läufer aus 60+ Ländern starteten in der Türkei. Das Rennen ist bis 2030 bestätigt und wächst weiter.