Running y Carrera a Pie
Planes de entrenamiento, consejos y guías de carrera para todos los niveles. Del 5K para principiantes al maratón, de la ruta a los senderos.
Últimos artículos (432)
Como Preparar Tu Carrera de Trail en Verano
Guía práctica para preparar una carrera de trail en verano: ajuste de ritmo por calor, aclimatación en 14 días, electrolitos y equipo esencial.
Maraton de Paris: La Batalla Politica Detras
La organización del Maratón de París está en disputa entre el Ayuntamiento, ASO y las federaciones. Esto es lo que puede cambiar para los corredores.
Que Pasa si Corres Sin GPS
Apagar el GPS puede hacer que corras mejor. Exploramos qué dice la ciencia sobre el esfuerzo percibido y cómo hacer el experimento sin perder tu progreso.
10 Carreras de Trail en Vermont Que Debes Correr
Vermont tiene una escena de trail running auténtica y variada que muchos corredores desconocen. Estas 10 carreras son razón suficiente para planificar el viaje.
Zegama, Snowdonia, Tahoe 200: El Trail Más Grande del Fin de Semana
Tove dominó Zegama, Tahoe 200 vuelve al bucle original y Caleb Olson da el salto profesional: el mayor fin de semana del trail en 2026.
Run The Rocks Moab: Cómo Es el Día de Carrera de Verdad
Run The Rocks Moab ofrece trail running en uno de los escenarios más espectaculares del oeste americano. Así es el día de carrera en realidad.
Apostar Todo al Ultra: Lo Que Significa el Caso Olson
La decisión de Caleb Olson de correr a tiempo completo refleja un cambio real en cómo los atletas serios redefinen trabajo, identidad y ambición deportiva en 2026.
Ultra trail del fin de semana: mayo 2026 en resumen
El fin de semana de mayo de 2026 concentra algunas de las pruebas de ultra trail más potentes del año en Europa y Norteamérica, con grandes historias y lecciones para todo corredor.
Bart Janssen gana el ING Night Marathon 2026
Bart Janssen ganó el ING Night Marathon 2026 en Luxemburgo. Descubre por qué las carreras nocturnas crecen en Europa y cómo prepararte para correrlas.
El medio maraton: la distancia que mas crece en 2026
El medio maratón es la distancia de mayor crecimiento en 2026: más corredores lo eligen como meta principal y ven mejores resultados que con el maratón.
Brooklyn Half 2026: un récord histórico de corredores
El Brooklyn Half Marathon 2026 batió su récord histórico de participación, consolidándose como uno de los medios maratones más grandes de Estados Unidos.
Cuando empieza a declinar tu forma fisica: estudio de 47 anos
Un estudio de 47 años identifica las edades exactas en que fuerza y capacidad aeróbica decaen más rápido, y cómo los corredores pueden anticiparse.
Maraton Ogden 2026: record femenino y victoria de cumpleanos
Nelson batió el récord femenino del curso y Berlin ganó en su cumpleaños en una edición histórica del Ogden Marathon 2026.
Gran Canon Rim-to-Rim: el rito del ultra running
El Rim-to-Rim-to-Rim del Gran Cañón, hasta 80 km y 2.750 m de desnivel sin ayuda externa, se consolida como el reto definitorio del ultra running en 2026.
Bolder Boulder 10K: las inscripciones se disparan en 2026
Las inscripciones al Bolder Boulder 10K de 2026 baten récords históricos y la entrada en el día de carrera podría desaparecer por primera vez.
Running: las 5 noticias de la semana (mayo 2026)
Las 5 noticias clave del running de la semana del 11 de mayo: resultados de élite, investigación sobre fuerza y los lanzamientos de zapatillas que merecen tu atención.
Cómo elegir tu primer maratón en 2026
Elegir tu primer maratón en 2026 requiere estrategia: sorteos récord, plazas limitadas y criterios clave que van más allá del nombre de la carrera.
Running en verano: ajusta tu ritmo antes de sufrir
El calor transforma cada salida: aprende a ajustar el ritmo con criterio científico y estrategias prácticas para seguir entrenando bien este verano.
Ginebra bate su récord de participación en el maratón 2026
El Maratón de Ginebra 2026 batió su récord histórico de participación, liderando una ola de demanda que está agotando dorsales en toda Europa.
XTERRA Trail World Championship 2026 se va a Gozo
El XTERRA Trail World Championship 2026 llega a Gozo, Malta: terreno técnico de caliza, calor mediterráneo y viento costero como grandes protagonistas.
Transvulcania 2026: dos récords del recorrido pulverizados
David Sinclair y Blandine L'Hirondel batieron los récords de la Transvulcania 2026. Tres lecciones clave para corredores amateur de trail.
5 lecciones del maratón sub-2h para todos los corredores
Las claves del maratón sub-2 de Kipchoge, desde el negative split hasta las ganancias marginales, explicadas para que cualquier corredor mejore su marca personal.
Como el maraton se convirtio en fenomeno cultural en 2026
El maratón es en 2026 un fenómeno cultural global. Fredericton reúne 3.600 corredores y Londres supera 1,3 millones de solicitudes en su sorteo.
Equipo de trail running para principiantes en 2026
Guía esencial de equipamiento para principiantes en trail running en 2026: qué comprar primero, qué puedes esperar y cómo armar un kit completo por menos de 400 $.