RUNNING

Laufen — Training & Wettkampf

Trainingspläne, Tipps und Laufberichte für jedes Niveau. Von Anfängern bis Marathonläufern, von der Straße bis zu den Trails.


Neueste Artikel (437)

Paris-Marathon: Neuer Ernährungspartner bis 2030
Sep 11, 2026 · 6 Min. Lesezeit

Paris-Marathon: Neuer Ernährungspartner bis 2030

Nutripure wird bis 2030 offizieller Ernährungspartner des Paris-Marathons. Was das für dein Rennday-Fueling konkret bedeutet.

636 Meilen in 6 Tagen: Megan Eckert bricht alles
Sep 11, 2026 · 6 Min. Lesezeit

636 Meilen in 6 Tagen: Megan Eckert bricht alles

Megan Eckert läuft 636 Meilen in sechs Tagen, bricht den Frauen-Weltrekord und übertrifft dabei den amerikanischen Männerrekord.

Hardrock 100 2026: Ein historisches Wochenende
Sep 11, 2026 · 6 Min. Lesezeit

Hardrock 100 2026: Ein historisches Wochenende

Beim Hardrock 100 2026 fielen beide Kursrekorde in einer Edition: Pommeret in 21:11:36, Dauwalter in 26:03:10. Ein historisches Wochenende für den Trailrunning-Sport.

Black Diamond x Norda 000: Die Trail-Kollabo im Check
Sep 10, 2026 · 6 Min. Lesezeit

Black Diamond x Norda 000: Die Trail-Kollabo im Check

Der Black Diamond x Norda 000 verbindet alpine Expertise mit biobasierten Materialien. Hier erfährst du, was der Schuh auf dem Trail wirklich leistet.

Paris-Marathon 2027: Die Vision des neuen Direktors
Sep 10, 2026 · 6 Min. Lesezeit

Paris-Marathon 2027: Die Vision des neuen Direktors

Maxime Sauvage will den Marathon de Paris 2027 in ein großes Pariser Kulturfest verwandeln. Was Läufer jetzt wissen müssen.

Marathon des Sables 2027: Zwei Events, ein Wüstentraum
Sep 10, 2026 · 7 Min. Lesezeit

Marathon des Sables 2027: Zwei Events, ein Wüstentraum

Der Marathon des Sables 2027 bietet zwei Formate für unterschiedliche Läuferprofile. Welches passt zu dir?

21 Trail-Marathons für den Herbst 2026
Sep 10, 2026 · 7 Min. Lesezeit

21 Trail-Marathons für den Herbst 2026

21 Trail-Marathons in den USA, die du im Herbst 2026 auf keinen Fall verpassen solltest. Für Einsteiger und Profis gleichermaßen.

ASICS Marathon de Paris 2027: Losverfahren und Neuerungen
Sep 9, 2026 · 6 Min. Lesezeit

ASICS Marathon de Paris 2027: Losverfahren und Neuerungen

Der Paris-Marathon wird zur ASICS Marathon de Paris. Neuer Veranstalter, Losverfahren und neue Preise ab 2027.

Thornley und McRae als Keynote-Speaker der Trail Konferenz
Sep 9, 2026 · 6 Min. Lesezeit

Thornley und McRae als Keynote-Speaker der Trail Konferenz

Craig Thornley und Sally McRae sprechen auf der US Trail Running Conference 2026. Was ihre Keynotes über die Zukunft des Sports verraten.

Paris-Marathon 2027 per Los: Was du jetzt tun musst
Sep 9, 2026 · 6 Min. Lesezeit

Paris-Marathon 2027 per Los: Was du jetzt tun musst

Der Paris-Marathon 2027 wechselt zum Losverfahren. Was das für deinen Rennkalender bedeutet und wie du jetzt richtig planst.

Marathon des Sables 2027: Das härteste Rennen der Welt
Sep 9, 2026 · 7 Min. Lesezeit

Marathon des Sables 2027: Das härteste Rennen der Welt

2027 stehen zwei Marathon-des-Sables-Rennen in Marokko im Kalender. Dieser Guide erklärt, was der MdS wirklich fordert und wie du jetzt mit der Vorbereitung beginnst.

So dosierst du dein Herbstmarathon-Training richtig
Sep 9, 2026 · 7 Min. Lesezeit

So dosierst du dein Herbstmarathon-Training richtig

Mit dem Herbst-Rennsaison-Auftakt braucht dein Training jetzt eine klare Struktur. Dieser Guide zeigt, wie du in 8 bis 12 Wochen richtig aufbaust.

Josh Kerr jagt den Weltrekord uber die Meile
Sep 9, 2026 · 6 Min. Lesezeit

Josh Kerr jagt den Weltrekord uber die Meile

Josh Kerr greift heute beim London Diamond League Meeting nach El Guerroujs 27 Jahre altem Meilen-Weltrekord. Sein Werkzeug: datenbasiertes Training mit Amazfit.

Ultra-Wochenend-Rückblick: 6. September 2026
Sep 7, 2026 · 6 Min. Lesezeit

Ultra-Wochenend-Rückblick: 6. September 2026

Das Ultra-Wochenende vom 6. September 2026 brachte Streckenrekorde, dramatische Duelle und wichtige Signale für die Herbst-Ultra-Saison.

Skyläuferin Kalie McCrystal am Matterhorn vermisst
Sep 7, 2026 · 6 Min. Lesezeit

Skyläuferin Kalie McCrystal am Matterhorn vermisst

Skyrunner Kalie McCrystal gilt am Matterhorn als vermisst. Der Fall entfacht eine überfällige Debatte über Sicherheit im alpinen Trailrunning.

Ultra-Herbstsaison 2026: So wahlst du dein Rennen
Sep 7, 2026 · 7 Min. Lesezeit

Ultra-Herbstsaison 2026: So wahlst du dein Rennen

Die Herbst-Ultra-Saison 2026 läuft auf Hochtouren. Dieser Guide hilft dir, das richtige Rennen für dein Fitnesslevel und deine verfügbare Vorbereitungszeit zu finden.

Herbstsaison: So baust du deine Trainingswoche auf
Sep 7, 2026 · 7 Min. Lesezeit

Herbstsaison: So baust du deine Trainingswoche auf

Mit dem Herbst-Rennkalender 2026 im Blick: So baust du deine Trainingswoche klug auf, ohne zu früh zu viel zu riskieren.

Höhentraining für Trail Runner: Was wirklich passiert
Sep 7, 2026 · 7 Min. Lesezeit

Höhentraining für Trail Runner: Was wirklich passiert

Höhentraining ist keine Elitesache. Wir erklären, was EPO wirklich macht, warum du hoch schläfst und tief trainierst, und wie du es praktisch umsetzt.

Zurich Diamond League: Das Duell im Frauen-800m
Sep 4, 2026 · 6 Min. Lesezeit

Zurich Diamond League: Das Duell im Frauen-800m

Das Zürich Diamond League Finale 2026 bringt Hunter Bell, Werro und Bol in einem 800-m-Rennen zusammen, das du nicht verpassen solltest.

Maratona de Vitória 2026: Ergebnisse und Highlights
Sep 4, 2026 · 6 Min. Lesezeit

Maratona de Vitória 2026: Ergebnisse und Highlights

Leonardo Alves dos Santos (2:31:20) und Maria Aparecida dos Santos (3:22:02) gewannen den Maratona de Vitória 2026 und zeigten die Stärke des brasilianischen Breitensports.

Kaylee Frederick öffnet Trailrunning für die Jugend
Sep 4, 2026 · 6 Min. Lesezeit

Kaylee Frederick öffnet Trailrunning für die Jugend

Kaylee Frederick kämpft dafür, dass Trailrunning endlich für alle zugänglich wird. Ihre Geschichte zeigt, was sich 2026 im Sport gerade verändert.

Der metabolische Vorteil von Frauen beim Marathonlaufen
Sep 3, 2026 · 6 Min. Lesezeit

Der metabolische Vorteil von Frauen beim Marathonlaufen

Frauen treffen die Marathon-Wand nur halb so oft wie Männer. Warum das so ist, und was du daraus für dein Training lernst.

Warum Männer beim Marathon doppelt so oft in den Hungerast laufen
Sep 3, 2026 · 6 Min. Lesezeit

Warum Männer beim Marathon doppelt so oft in den Hungerast laufen

Eine Studie mit 873.000 Berlin-Marathon-Finishern zeigt: Männer erleben einen Laufeinbruch doppelt so oft wie Frauen. Pacing und Fettstoffwechsel sind entscheidend.

5 wissenschaftliche Strategien gegen den Hungerast im Marathon
Sep 3, 2026 · 7 Min. Lesezeit

5 wissenschaftliche Strategien gegen den Hungerast im Marathon

Neue Daten von 873.000 Berlin-Marathon-Finishern zeigen: Mit 5 konkreten Strategien kannst du den gefürchteten Hungerast zuverlässig verhindern.

Newsletter abonnieren