Laufen — Training & Wettkampf
Trainingspläne, Tipps und Laufberichte für jedes Niveau. Von Anfängern bis Marathonläufern, von der Straße bis zu den Trails.
Neueste Artikel (437)
Nuyarn bringt ultraleichte Trailrunning-Kleidung
Nuyarn und Unknown Runner launchen ultraleichte Trailrunning-Kleidung. Weniger Gewicht, mehr Performance. Für Athleten, die es ernst meinen.
Langstreckenläufer 3x häufiger mit ADHS-Merkmalen
Eine neue Studie zeigt: Marathonläufer und Ultrarunner haben dreimal häufiger ADHS-Merkmale als die Allgemeinbevölkerung. Was das bedeutet und warum es eine Stärke sein kann.
UTMB 2026: Warum die Favoriten aufgaben
Courtney Dauwalter und Zach Miller gaben beim UTMB 2026 auf. Was ihre DNFs über Pacing, Wetter und Entscheidungen unter Extrembedingungen verraten.
UTMB 2026: Diese Trail-Schuhe gewannen das Rennen
Welche Trail-Schuhe beim UTMB 2026 dominierten und was das für deine Kaufentscheidung im Herbst bedeutet.
Paris-Marathon 2027: Startplätze nur per Los
Der Paris-Marathon 2027 führt erstmals ein Losverfahren ein. Was das für deine Rennplanung bedeutet und wie du dennoch an einen Startplatz kommst.
Running-Woche: Die Herbstsaison nimmt Fahrt auf
Die Herbst-Laufsaison 2026 nimmt Fahrt auf: Kursrekorde, Gear-Drops von UTMB und Training-Tipps für deine Peakphase.
Von der Sommer-Basis zum Herbst-Wettkampfmodus
Ende August ist die beste Zeit, um vom Sommertraining in den Herbstmarathon-Modus zu wechseln. Dieser 4-Wochen-Plan zeigt, wie es ohne Verletzungsrisiko klappt.
Frauen schreiben 2026 Marathongeschichte
2026 ist das stärkste Jahr im Frauenmarathon: Jepchirchir, Hassan und eine neue Generation pushten Grenzen und Anmeldezahlen gleichzeitig.
Lauf-Boom beflügelt lokale Marathons weltweit
Mittelgrosse Marathons wie Eugene boomen: Rekordfelder, wirtschaftlicher Aufschwung und warum sie für Läufer oft die bessere Wahl sind.
Den richtigen Herbstmarathon 2026 finden
Nicht der berühmteste, sondern der passende Marathon zählt. Ein Guide für Läufer, die ihren Herbstmarathon 2026 klug auswählen wollen.
ASICS setzt auf das Runner's High im Trailrunning
ASICS setzt 2026 auf den Runner's High als emotionalen Kern seiner Trail-Strategie. Was das für Training, Ausrüstung und Motivation bedeutet.
Ultra X Slowenien 2026: 38 Nationen am Start
Der Ultra X I Feel Slovenia kehrt am 5. und 6. September 2026 zurück – mit Läufern aus 38 Ländern und einer Strecke, die Sloweniens Trails ins internationale Rampenlicht rückt.
60+ kostenlose Gruppenlaeufe zum Herbstsaisonstart
RUN AUSTIN startet mit 60+ kostenlosen Gruppenläufen in die Herbstsaison. Warum Community-Kickoffs das beste Training-Fundament sind – und wie du selbst einen organisierst.
Herbst 2026: Bau deinen Trainingsplan jetzt
Mit nur 6 bis 10 Wochen bis zur Herbstsaison erklärt dieser Guide, wie du Grundlagentraining in Rennform verwandelst.
ASICS AGIT8: Grip fur technisches Trailgelande
Der ASICS AGIT8 kommt zur Herbst-Trailsaison und liefert technischen Grip, überarbeitete Stollen und eine Midsole für hartes Gelände.
3 Minuten Sprint verandern dein Blut
Nur drei Minuten Sprinten verändern Hunderte von Blutmarkern. Was das für dein Training bedeutet und wie du Intensität sinnvoll einsetzt.
UTMB-Woche 2026: Aufgaben, Helikopter und Drama
Ruth Crofts Rückzug und Jeff Brownings Helikopter-Evakuierung beim TDS zeigen, was UTMB 2026 wirklich bedeutet: Drama, Risiko und harte Entscheidungen.
Sicherheit beim Ultralauf: Was die UTMB-Woche lehrt
Auch Eliteläufer werden per Helikopter gerettet. Was UTMB 2026 über Race Safety, DNF-Entscheidungen und persönliche Vorbereitung lehrt.
Songkhla-Marathon 2026: Dichim und Birehan siegen
Thanathip Dichim und Marta Tinsae Birehan gewinnen den Songkhla Marathon 2026 und setzen ein Zeichen für Südostasiens wachsenden Marathonkalender.
NYC Marathon 2026: Obiri gegen Hassan im Herbstduell
Hellen Obiri verteidigt ihre NYC-Marathon-Titel gegen Olympiasiegerin Sifan Hassan. Das Duell der beiden Ausnahmeläuferinnen ist das Highlight des Marathonherbstes 2026.
Herbst-Marathonsaison 2026: Die Rennen im Überblick
NYC Marathon 2026 mit Obiri vs. Hassan, Berlin, globale Rennen und Trainingstipps: Dein kompletter Guide für die Herbst-Marathonsaison.
Sommerbase zum Herbstmarathon: So gelingt der Wechsel
Wer nach dem Sommer direkt ins Marathontempo springt, riskiert Verletzungen. Ein strukturierter 8-Wochen-Plan macht den Unterschied.
Saguenay-Marathon 2026: Neuer Teilnehmerrekord
Der Marathon partage du Saguenay bricht 2026 seinen eigenen Teilnahmerekord. Warum lokale Marathons gerade weltweit boomen.
Lokale Ausdauerserien: Trail-Running fur alle
Lokale Trailserien wie The Next Loop boomen 2026 in Stadtparks. Niedrige Hürden, starke Community, echter Einstieg in den Trailsport.