Laufen — Training & Wettkampf
Trainingspläne, Tipps und Laufberichte für jedes Niveau. Von Anfängern bis Marathonläufern, von der Straße bis zu den Trails.
Neueste Artikel (620)
Trailrunning waechst schneller als jeder andere Outdoorsport
Trail Running wächst in den USA um 6,6 % auf 17,2 Millionen Teilnehmer und wird zur schnellsten wachsenden Outdoor-Sportart überhaupt.
Kodiak Ultra by UTMB 2026: Alles, was du wissen musst
Der HOKA Kodiak Ultra by UTMB findet vom 8. bis 11. Oktober 2026 in Big Bear Lake statt. Fünf Distanzen, UTMB-Quali und kostenloser Livestream auf DAZN.
Kodiak Ultra by UTMB 2026: Die Favoriten im Check
Die Kodiak Ultra Marathons by UTMB 2026 steigen dieses Wochenende. Hall, Gibson und Hemming führen das Feld an. Live und kostenlos auf DAZN.
Trail Races 2026 live und kostenlos schauen: So geht's
Trailrennen kostenlos schauen: Wo du UTMB World Series und Kodiak Ultra 2026 live streamst, ohne zu zahlen.
Clayton Young jagt weiter den US-Marathonrekord
Clayton Young verfolgt trotz einer Hamstring-Verletzung nach dem Chicago Marathon 2026 weiter den amerikanischen Marathon-Rekord. Was das bedeutet und was es braucht.
298 km in 48 Stunden: Ultra-Lauf fuer einen guten Zweck
Herbie Sakalauskas läuft 298 km um den Cabot Trail in unter 48 Stunden. Für das Cape Breton Regional Hospital. Eine Geschichte über Grenzen und Zweck.
Trailrunning für Frauen: Endlich inklusiv?
Nur 30 % der Trailrunning-Startfelder sind weiblich. Der SFRC Women's Trail Half Marathon zeigt, wie inklusive Renngestaltung das ändern kann.
Was Trailrunner wirklich mit Wegen machen
Eine Feldstudie im Sierra de Guadarrama zeigte: Trailrunner hinterlassen deutlich weniger Erosionsschäden als Downhill-Mountainbiker, besonders an steilen Gefällestrecken.
Dunand-Pallaz bricht den GR20-FKT auf Korsika
Aurélien Dunand-Pallaz hat den GR20 auf Korsika mit einem neuen Männer-FKT im Supported-Format neu definiert und rückt die Route ins Rampenlicht.
Genfer Marathon 2026: 27.500 Laeufer am Start
27.500 Läuferinnen und Läufer beim Geneva Marathon 2026: Warum Genf zum Modell für den europäischen Lauf-Boom wird.
4.000 Läufer, 13 Bundesstaaten: Halbmarathon ausverkauft
Der Sentara Crawlin' Crab Half Marathon in Hampton, Virginia, verkaufte sich restlos aus. 4.000 Läufer aus 13 Bundesstaaten zeigen, was Community-Rennen richtig machen.
Warum Frauen 2026 Ultras in der Gesamtwertung gewinnen
Frauen laufen 2026 häufiger aufs Gesamtpodium bei 100-Meilen-Ultras. Physiologie, Pacing-Strategie und ein Kulturwandel erklären den Trend.
Was Top-Lauftrainer wirklich anders machen
Elite-Lauftrainer folgen keinem starren Plan. Was sie wirklich unterscheidet: tägliche Anpassung, echte Kommunikation und Athletenautonomie.
PSG startet WE RUN DOHA: Was Läufer wissen sollten
PSG launcht WE RUN DOHA – ein Massen-Laufevent in Katar, das zeigt, wie Fußballklubs den globalen Laufsport neu definieren.
So haltst du deine Laufform durch den ganzen Herbst
Herbst ist die kritischste Phase für Läufer. Wer jetzt konsequent bleibt, schützt seine aerobe Basis und startet stark in die Frühjahrssaison.
Ernahrung fur Laufen in der Hohe: der Praxisleitfaden
Höhenrennen stellen deine Ernährungsstrategie auf die Probe. Erfahre, wie du Energiebedarf, Hydration und Eisenstrategie richtig anpasst.
Herbst-Laufveranstaltungen 2026: Die besten Rennen
Die besten Herbstläufe 2026 in Europa und Nordamerika. Startplätze werden knapp. Jetzt einschreiben und das richtige Rennen für dein Ziel finden.
Toni McCann: Exzellenz statt Perfektion im Trail
Toni McCann zeigt, warum Exzellenz im Trailrunning gesünder und nachhaltiger ist als die Jagd nach Perfektion. Ein Denkansatz für alle Level.
Sportograf wird Globalpartner der Running Conference 2026
Sportograf ist globaler Partner der The Running Conference 2026 presented by haku. Der Deal zeigt, wie Race-Day-Fotografie zum strategischen Businessfaktor für Laufveranstalter wird.
Sawe glaubt an Sub-1:59 im Marathon: Ist das realistisch?
John Sawe glaubt öffentlich daran, den Marathon in unter 1:59 Stunden zu laufen. Ist das realistisch – oder nur ein kühner Traum?
Beneva-Marathon Quebec 2026: Strecken- und Teilnehmerrekord
Der Marathon Beneva de Québec 2026 bricht gleich zwei Rekorde: Guillaume Ruel läuft 2h22min28s und überbietet eine 25 Jahre alte Streckenbestmarke.
Vollzeit-Anwalt und Ultralaeufer: Wie sie trainieren
Ein Vollzeit-Anwalt hat einen Ultramarathon absolviert. Welche Strategien funktionieren wirklich, wenn die Zeit knapp ist?
Jane Maus bricht den Frauen-FKT auf Longs Peak
Jane Maus setzt am 3. Oktober 2026 eine neue Women's FKT auf Colorados Longs Peak. So hat sie trainiert, geplant und den Rekord gebrochen.
Chicago-Marathon 2026: Ergebnisse und Highlights
Der Chicago Marathon 2026 lieferte Spitzenzeiten und packende Duelle. Was die Ergebnisse bedeuten und warum das Rennen mehr ist als ein Wettkampf.