Allenamento e Gare HYROX
Piani di allenamento HYROX, strategie di gara e guide alla competizione. Tutto per prepararti e competere in un evento HYROX.
Ultimi articoli (352)
Cosa Fa HYROX alle Tue Articolazioni
Scopri cosa succede alle tue articolazioni durante il HYROX e come la regola del 70/30 ti protegge da infortuni senza sacrificare la performance.
Torna a gareggiare in HYROX dopo l'incidente virale e vince
Ha perso il controllo intestinale durante una gara HYROX, è diventata virale. Poi è tornata a competere e ha vinto. La storia che nessuno si aspettava.
HYROX in TV e alle Olimpiadi: cosa cambia davvero
HYROX punta alla TV e alle Olimpiadi: cosa cambia davvero per format, montepremi e atleti amatoriali nel circuito competitivo.
Come scegliere le tue gare HYROX per la stagione 2026-27
Oltre 60 gare nella stagione 2026-27: ecco come scegliere gli eventi HYROX giusti, gestire i punti Elite15 e pianificare viaggi e recupero.
Elite15 Stagione 9: chi domina davvero HYROX ora
La Season 9 Elite15 HYROX è in pieno svolgimento: ecco cosa distingue i migliori e cosa puoi rubare al loro approccio.
HYROX Amburgo 2026 sabato: risultati doubles
Il sabato di HYROX Hamburg 2026 ha regalato grandi emozioni: Mattheeuws e Osselaer vincono nei doubles maschili, battaglia serratissima nel femminile Elite 15.
L'atleta HYROX che ha vinto al ritorno dopo il momento virale
Lexi Meredith è tornata a competere dopo un momento virale in gara e ha vinto: la sua storia parla di resilienza mentale, fisiologia estrema e autenticità nel HYROX.
HYROX: la corsa e meta della gara. Allenati di conseguenza.
La corsa occupa il 50% del tempo di gara HYROX: nuovi dati confermano che VO2max e base aerobica battono forza e stazioni come predittori della performance.
Transizioni RoxZone: dove perdi tempo in gara HYROX
Le RoxZone di HYROX sono la fonte di risparmio tempo più ignorata dagli atleti ricreativi. Ecco come allenarle in modo specifico.
Come Londra e diventata la capitale mondiale dell'HYROX
Londra è la città con la più alta partecipazione HYROX al mondo. Ecco perché è successo e cosa significa per gli atleti competitivi ovunque.
Blocco invernale HYROX: costruisci la tua base off-season
Guida al winter training block per atleti HYROX competitivi: come usare l'off-season 2026 per correggere i punti deboli e arrivare al 2027 più forti.
Fine stagione HYROX 2026: come scalare il ranking ora
La stagione HYROX 2026 entra nella fase finale: ecco come sfruttare le gare rimanenti per scalare il ranking con scelte tattiche precise.
HYROX verso le Olimpiadi 2032: cosa cambia con World Triathlon
La partnership con World Triathlon porta HYROX sotto una federazione riconosciuta dal CIO: ecco cosa serve davvero per arrivare a Brisbane 2032.
HYROX Hamburg 2026: Noble e Wietrzyk vincono gli Elite Singles
Noble e Wietrzyk vincono l'Elite 15 Singles all'HYROX Hamburg 2026, con implicazioni dirette sulla classifica stagionale e sulle qualificazioni mondiali.
Cosa dice la ricerca sulla forma gara in HYROX
La ricerca sugli atleti ibridi rivela che soglia del lattato ed economia di corsa predicono le prestazioni HYROX meglio dei massimali di forza.
HYROX x Sweatpals: cosa cambia davvero
La partnership HYROX x Sweatpals non è solo un accordo di visibilità: punta a costruire una comunità attiva tutto l'anno, con gruppi locali e accountability tra le gare.
Elite15 Stagione 9: chi tenere d'occhio nel ranking
La stagione 9 dell'Elite15 è già piena di sorprese: Weeks e Wietrzyk in testa, ma il Sud America avanza e i rankings maschili premiano chi ottimizza forza e tecnica.
VO2max: il predittore piu forte del tuo tempo HYROX
La ricerca 2025 conferma: il VO2max è il predittore principale del tempo in HYROX. Ecco come ricalibrate il tuo allenamento.
Piano di allenamento HYROX 2026-27: la guida completa
Guida completa al piano di allenamento HYROX 2026-27: come periodizzare 12-16 settimane tra corsa, forza funzionale e simulazione gara per arrivare al podio.
HYROX e World Triathlon: la scommessa olimpica
HYROX e World Triathlon hanno siglato una partnership formale che accelera il percorso verso i Giochi Olimpici di Brisbane 2032.
HYROX punta a TV e Olimpiadi: cosa cambia
HYROX punta alla TV e alle Olimpiadi 2032. Ecco cosa significa per i format di gara, i costi e l'esperienza degli atleti amatori.
HYROX: perche piu forza non e sempre meglio
Inseguire guadagni di forza oltre una certa soglia non migliora i tuoi tempi HYROX: ecco perché la forza-resistenza e la base aerobica contano di più.
HYROX Amburgo: risultati Elite15 Stagione 9
Hamburg ridisegna l'Elite15 Season 9: Oswald e Czapla vincono il Challenger, mentre diversi top athlete scelgono il DNF in ottica doubles e Mondiali di Hong Kong.
Weeks vs. Wietrzyk: la rivalità HYROX che infiamma
Weeks contro Wietrzyk è la rivalità che definisce la stagione HYROX 2026/27: due stili opposti, tattiche a confronto e lezioni per ogni atleta.